Mataræðið er 80% og hreyfing 20% er mesta kjaftæði sem ég hef heyrt.
Ég verð að viðurkenna þessi setning fer óheyrilega í taugarnar á mér því þetta er svo mikið rugl. Er mataræðið 80/ 20 af hverju? Er þetta kannski afsökun fyrir því að fara ekki út að hreyfa sig, [...]